スポーツ障害について | ほのぼの鍼灸整骨院

スポーツをしている方に多いトラブルとして挙げられるのが、スポーツ障害です。スポーツ障害の原因は、身体のオーバーユース（使いすぎ）とマルユース（誤使用）によるものと言われています。
まずは自分の身体の特徴を把握し、自身でも行える治療や予防について知っておくことが大切です。

身体の一部分に負担がかかることによって引き起こされる障害のことです。

痛みが現れる部分は、スポーツの種類によって違ってきます。スポーツ障害は痛みが慢性的に続くので、日常生活に支障をきたしてしまう可能性もあります。
スポーツ障害の症状に気づいた場合は、適切な処置を行うことが重要です。

筋力が落ちると体力が回復するまでに時間がかかるため、疲労が溜まって痛みが発生してしまいます。運動不足によって筋力の低下は起こりますが、特定部位の使いすぎによっても起こるので注意しましょう。また、ウォーミングアップ不足のまま激しい運動を行うと、筋肉や関節がこわばり身体に大きな負担を与えてしまうため、ケガをする確率が高くなってしまいます。

スポーツを行う前の準備が大切です。十分なウォーミングアップを行うことはスポーツ障害を防ぐことに役立ちますし、誤ったフォームは骨や筋肉に大きな負担を与えることになるため正しいフォームを事前に確認し、身につけるようにすると良いでしょう。

スポーツ障害の症状は、初めは小さな違和感でも放っておくと悪化してしまうケースもあります。
接骨院では1人1人に合った適切な施術を提供していますので、身体のお悩みを抱えている方はぜひご利用ください。

川口市にあります接骨院の当院では、スポーツ障害の施術を行っています。夜9時まで営業していますので、川口市周辺にお勤めの方にもご利用していただきやすいかと思います。スポーツ障害をはじめ肩こりや腰痛、坐骨神経痛、交通事故の後遺症などにお悩みの方で接骨院をお探しであれば、当院にぜひ一度お越しください。